ということで、今週は虫歯予防とお口の健康の為に何ができるのか考えてみましょう。
まず虫歯予防について大切なことは歯磨きを丁寧に行うことと、間食の摂り方です。
歯に歯ブラシをきちんと当てて磨くことはもちろんですが、歯ブラシでは歯と歯の間の汚れを取り切ることはできません。そこで糸ようじなどのフロスや歯間ブラシも毎日使わないと、歯と歯の間の見えないところで虫歯が進行し、痛みや穴で虫歯に気づいた時には神経をとらないといけない程進行している場合が多いです。
間食でだらだら食べを続けていると、口の中が常に酸性になり歯が溶けやすい状態が続きます。そしてその時に酸性度の強い炭酸の飲み物や虫歯菌の栄養になる糖類を摂ってしまうと虫歯の進行へと繋がるので気をつけましょう。
お口の中の病気で一番身近にあるのは歯周病です。歯茎にプラークが溜まるとプラークの中の歯周病菌が歯茎から出血し腫れる歯肉炎を起こします。歯肉炎を放置すると歯を支える骨を溶かし膿が出る歯周病へと進行するのです。歯肉炎の段階なら１週間程度歯茎にブラシを当てて出血と同時に歯周病菌を体の外に排出すると歯肉炎は改善します。この歯とお口の健康週間で歯肉炎を改善させましょう。
