現在、キシリトールの虫歯予防効果は広く知られるところとなりました。スーパーの菓子コーナーにも“キシリトール”の言葉が多く使われています。しかし、一概にキシリトールといっても含有量はその製品によって異なります。そのため、パッケージをしっかりみていただき、キシリトール100%のものを選ぶようにして下さい。成分に、ショ糖やぶどう糖とかいてあるものは、他の砂糖の含まれたお菓子と同じと考えられ、残念ながら虫歯予防の効果は期待できません。
キシリトールの効果的な使い方は、歯垢を落としやすくするには毎食後の歯磨き前に、歯の質を強くするなら歯磨き後に噛むことです。歯磨き後に噛むことに抵抗がある方もいらっしゃるかもしれませんが、白樺などの木から抽出された天然の甘味料のため、酸を作ることはありません。また、キシリトールを噛むことによって唾液の分泌を促進するため、お口の中で酸を中和してくれる効果もあります。
簡単にできる虫歯予防なので上手くおつきあいできればいいですね。